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石斛和什么搭配效果最好?

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石斛是生活中经常见到的一种中药材,石斛在泡水饮用的时候,和其他食材一起搭配效果会更好,可以与枸杞、菊花、西洋参、桂圆、生姜、黑糖等搭配食用,效果会更好。下面霍山石斛网小编就来给给大家介绍一下石斛的配伍。

石斛和什么搭配效果最好

石斛和哪些食物搭配效果更好

石斛和红枣

石斛和红枣搭在一起泡水效果也特别好,可以让石斛补益气血的功效和红枣的健脾的功效更加出色,既能养血安神也可以补中益气,如果追求养阴的效果

石斛和麦冬泡水

石斛和麦冬泡水也是理想的搭档,当然还可以泡黄精、泡玉竹等等,能够起到清热、滋阴、润燥的效果。

石斛和枸杞、菊花

石斛可以和枸杞、菊花一起搭配饮用,取15g的石斛和枸杞,10g的菊花,将三者放在锅里一起煮水喝。经常喝可以起到清热、养肝明目的功效。

石斛和西洋参

女性还可以用石斛和西洋参搭配在一起泡水喝,西洋参的性质比较温和,和石斛一起食用,可以让石斛的性质也更温和,营养物质也更适合身体的吸收。女性用石斛和西洋参搭配在一起食用,可以滋阴、抗衰老、还可以为身体补充元气。

石斛和桂圆、生姜、黑糖

石斛也可以与桂圆、生姜、黑糖一起食用,尤其适合女性食用。桂圆和黑糖可以为人体补充元气,生姜可以祛寒,石斛可以调理身体。所以,桂圆、生姜和黑糖可以说是石斛的最佳搭配,可以让石斛的营养价值发挥的更好。

石斛泡水的饮用禁忌

适量食用石斛可以增强人体免疫力,还可以起到降血压、血脂等功能。但是在利用石斛泡水的时候,一定要注意使用量,食用过量容易出现中毒情况。

而且石斛可以滋阴,经常喝对女性身体好。但是石斛还有助湿的作用,所以,湿温体质的人最好不要用石斛泡水喝。

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