铁皮石斛的养生吃法

霍山石斛网 石斛怎么吃 67 次阅读

铁皮石斛的做法

今天霍山石斛网小编来给大家介绍一下铁皮石斛的养生吃法!

养阴消渴汤

原料:石斛6-9克,开冬、玉竹、南沙参、黄精、熟地、淮山、茯苓各12克、陈皮5克
制法:可随意酌加瘦肉或鸡肉适量,加沸水八碗同煲三小时。食时下盐调味。
功效:对糖尿病消渴症、烟酒过多致肝胃阴伤诸症颇有效。

淮山鲜鱼汤

原料:石斛15克、淮山30克、党参35克、鲜鱼500克、姜3片。
制法:石斛、淮山和党参洗净,用清水浸泡30分钟。洗净鲜鱼肉,放入沸水中汆烫去异味,捞起沥干水待用。烧热2汤匙油,爆香姜片,放入鲜鱼肉大火爆炒2分钟,盛入瓦煲内。瓦煲内注入适量清水,放入石斛、淮山和党参大火煮沸,改小火煲2小时,加盐调味即可。
功效:益胃生津、健脾补肾、清热、养颜润肤、对糖尿病患者有辅助治疗作用。

石斛炖雪梨

原料:石斛、生地各10克、雪梨1个。
制法:将上3味加清水半碗,放炖盅内隔水炖1小时,食雪梨饮汤,每日2次。
功效:有养阴清热、生津之功效,用于糖尿病并发咽炎属虚火者。

本文标签:石斛吃法铁皮石斛铁皮石斛功效石斛养生
本文链接:https://www.580sh.com/shihuchifa/61.html