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石斛和灵芝可以一起吃吗?有什么功效与作用

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石斛和灵芝搭配是一种常见的吃法,也是非常珍贵的补品。灵芝性平,其成分主要是多糖、核苷类、呋喃类、甾醇类、生物碱、三萜类、油脂类、多种氨基酸及蛋白质类、酶类及多种微量元素;而石斛药性微寒,其成分主要有石斛碱、石斛胺、石斛次碱、石斛星碱、石斛因碱、粘液质、淀粉等,两种药材在性味及成分上没有什么冲突,所以可以一起吃。下面呢,霍山石斛网小编就向大家介绍石斛配伍灵芝的功效与作用。

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石斛配灵芝功效与作用

补养气血:灵芝是目前所知道的唯一入肾、肝、心、脾、肺经的药材,其所含的成分具有良好的滋补作用,可补益人体五脏之气,对于虚劳短气、手足逆冷、烦躁口干等虚劳症的人群来说,用灵芝煮水喝能有一定的调理改善。

养心安神:灵芝味甘性平,入心经,有补心血、益心安神的功效,多用于气血不足、心神失养所致心神不宁、失眠多梦、心悸健忘、体倦神疲等症,如果有心神不宁的人群,用灵芝煮水喝能起到一定的养心安神的效果。

益胃生津:石斛药性偏寒凉,入胃经,其生津作用主要是食用后促进腺体分泌和脏器运动,对于胃内火热过甚出现的胃阴不足、热病津伤、口干烦渴、食少干呕等表现,用石斛煮水喝能起到良好的生津益胃的功效。

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