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霍山石斛怎么吃效果最佳?霍山石斛的吃法和用量

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现如今网络上关于霍山石斛吃法的文章有很多,但是很多人只是了解霍山石斛怎么吃,并不知道具体怎么做,又或是只了解霍山石斛的食用方法,并不知道霍山石斛这么吃的功效,今天呢,霍山石斛网小编就来统一的给大家介绍下!

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霍山石斛吃法及功效

1、鲜吃
新鲜霍山石斛大程度保留了其自然精华。现代医学证明:鲜食霍山石斛可以清热、养阴、生津,可摄入大量霍山石斛多糖和石斛碱,清除体内垃圾和毒素、净化血液、再生细胞、加速伤口复原、抑制细胞的变异、促进人体新陈代谢。
具体操作:取新鲜霍山石斛若干,洗净入口细嚼;或捣烂和开水吞服,或用开水煎煮服用,味甘而微黏,清新爽口。
直接功效:一般每天服用2到5克,早、晚空腹嚼咽。可用于成人治虚火牙痛等。

2、鲜榨汁
霍山石斛鲜榨汁,不仅能比较充分地吸收霍山石斛的有效成分,对于夏季饮用而言,更能起到消暑解渴的作用。
具体操作:取5克左右新鲜霍山石斛,先用冷水浸泡洗净,去衣,切成短条(大约5厘米或稍短),分两次完成:首次加4分之一升左右的水,与霍山石斛鲜条一起开机榨汁(可加几块食用冰块),大概30秒后暂停;第二次加入1升左右的水,大概1分钟即可,最后过滤一下就可以饮用了。

3、煎汤
霍山石斛宜浸泡后久煎,水解后更易吸收。近代名医张锡纯说:“霍山石斛最耐久煎,应劈开先煎,得真味”。
具体操作:取新鲜霍山石斛,洗净去衣切碎或拍破加水入锅文火煎煮一个小时左右,连渣早晚服用。
直接功效:促进胃液、帮助消化。

4、泡茶
霍山石斛入茶,能品出特有的草木清香,甘甜清凉的滋味令喉头清爽、身心舒畅,长期饮用对健康极其有益。最常见的还是使用霍山石斛干品中的霍山石斛枫斗进行煮、泡饮用。
具体操作:取霍山石斛枫斗若干(根据需要取2-4个左右),直接用开水多次冲泡饮用,或是煎煮饮用,最后连渣嚼服。
直接功效:清嗓润肺,滋阴益胃,用霍山石斛花泡饮的话,还能清心解郁。

5、入膳
民以食为天,药补不如食补,将霍山石斛加入日常饮食中,边吃边补,可在不知不觉中达到强身健体的功效。
具体操作:将鲜霍山石斛洗净去衣切碎或敲扁后煮粥、做羹、入菜,可一同煲鸡、煲鸭、煲骨、煲鱼。

6、霍山石斛菜品
具体操作:洗净去衣切碎或拍破可加其他中药材加水煎,连煎两次,弃渣后用小火浓缩,再加冰糖或蜂蜜,继续熬制成膏状饮用。如果你觉得这种制作方式比较麻烦的话,小编建议您选购九仙尊7S霍山石斛清养浸膏,精选五年野生栽培霍山石斛为君药,配以进口西洋参、宁夏枸杞,采用绿色提取技术萃取药材精华,低温浓缩精制而成。具有服用方便、口味纯正、有效成分含量高、易溶解、易吸收等优点。

7、浸酒
洗净去衣切碎拍破、单味或和其他物料一起浸入40度以上酒中,3个月后即可食用。但切记不要用使用荞酒,严重影响口感。
直接功效:更重祛湿。

8、磨粉
霍山石斛枫斗经超细微粉碎为霍山石斛超微粉,每天服用1 克左右。

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